Coach en gestion du stress et charge mentale · Guardamar del Segura, España
Mikaël Di NicolaïCoach verificado
Sobre Mikaël
À propos de moi
J’ai toujours travaillé avec l’humain. Depuis plus de quinze ans, mon parcours professionnel m’a conduit à accompagner des personnes dans des contextes très différents, souvent exigeants, parfois difficiles. Infirmier diplômé d’État, j’ai consacré plus de douze années à la santé mentale, en France, au Canada et en Suisse. J’ai travaillé à l’hôpital, à domicile, dans la rue, en pédopsychiatrie, en milieu pénitentiaire, en soins palliatifs et auprès de personnes confrontées à des situations psychiatriques complexes.
Ce parcours m’a appris à écouter véritablement, à observer au-delà des apparences et à ne jamais réduire une personne à son problème.
J’ai aussi exercé comme infirmier à domicile en indépendant, manager et formateur d’équipes soignantes. En tant que chef d’unité au Québec, j’ai accompagné des professionnels dans le développement de leurs compétences, la gestion de situations complexes et l’amélioration de leurs pratiques. J’ai également travaillé dans la prévention, la sensibilisation, la médiation et l’accompagnement individuel autour de situations de violence et de conflits.
Ces expériences ont construit ma manière d’accompagner : avec écoute, franchise, respect et pragmatisme.
Je m’intéresse particulièrement aux personnes qui donnent beaucoup, qui portent beaucoup et qui finissent parfois par ne plus savoir où placer leurs propres limites. Stress, charge mentale, fatigue, perte d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, changement de cap ou besoin de retrouver une direction : ce sont des sujets qui me parlent parce que je l'ai vécu et que j'ai passé une grande partie de ma carrière à observer ce qu’ils peuvent produire chez l’être humain.
Mon rôle n’est pas de vous dire comment vivre votre vie. Je ne crois pas aux solutions toutes faites, aux discours miracles ou aux transformations en quelques jours. Je préfère comprendre où vous en êtes, ce qui vous pèse réellement, ce que vous souhaitez changer et surtout ce qui est réalisable dans votre quotidien.
Nous définissons ensemble un objectif clair, puis nous avançons étape par étape. Parfois, il faut retrouver de l’énergie. Parfois, apprendre à poser des limites. Parfois, remettre de l’ordre dans ses priorités. Et parfois simplement prendre le temps de comprendre ce que l’on veut réellement avant de prendre une décision.
Mon parcours m’a également appris la discipline et la persévérance. Avant de devenir infirmier, j’ai servi dans l’armée française comme soldat et auxiliaire sanitaire. J’ai ensuite eu mon diplôme et mon BNSSA afin de construire ma carrière dans plusieurs pays et plusieurs systèmes de soins, ce qui m’a obligé à m’adapter continuellement à de nouveaux environnements, de nouvelles cultures et de nouvelles façons de travailler.
En dehors de mon activité professionnelle, le sport occupe une place importante dans ma vie depuis de nombreuses années : musculation, course à pied, natation, apnée, plongée, arts martiaux et MMA. Je me suis également formé en nutrition sportive.
Pour moi, le bien-être ne se résume donc pas à un état d’esprit. Il repose aussi sur des habitudes, un équilibre quotidien, des choix concrets et la capacité à prendre soin de soi sur la durée.
J’ai enfin connu l’indépendance professionnelle à plusieurs reprises, notamment à travers la création et le développement de mes propres activités. Cette expérience m’a appris à prendre des responsabilités, à créer une relation de confiance avec les personnes que j’accompagne et à rester pleinement engagé dans ce que j’entreprends.
Aujourd’hui, je souhaite mettre l’ensemble de cette expérience au service d’un accompagnement différent : moins centré sur ce qui ne va pas, davantage tourné vers ce que vous voulez construire.
Je peux vous aider à y voir plus clair, à retrouver un équilibre et à transformer vos intentions en actions concrètes.
Avec sérieux, simplicité et sans jugement.
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