Grelliere IsabelleVerified coach

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne principalement des femmes confrontées au stress, aux émotions intenses et aux périodes de transition. Mon parcours n’a pourtant pas commencé dans le coaching. Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué dans le monde de l’entreprise, jusqu’à vivre un burn-out sévère. Cette épreuve a profondément transformé ma vision de l’humain. J’ai compris qu’on ne change pas durablement uniquement parce qu’on comprend les choses intellectuellement. Le corps, lui aussi, a besoin d’apprendre qu’il est en sécurité. C’est cette expérience qui m’a conduite à me former, à explorer le fonctionnement du système nerveux et à développer l’approche que je propose aujourd’hui. J’accompagne les personnes qui, au fond d’elles, savent qu’elles ont de la valeur… mais qui n’arrivent pas à l’incarner dans leur quotidien ou dans les moments où l’enjeu est important. Ce sont souvent des personnes qui doutent d’elles dès qu’elles se retrouvent face au regard des autres. Elles ont parfois l’impression d’être « trop » : trop sensibles, trop intenses, trop exigeantes. Ou « pas assez » : pas assez légitimes, compétentes ou confiantes. Elles analysent beaucoup, se remettent constamment en question et reproduisent les mêmes schémas malgré les livres lus, les formations suivies ou le travail déjà entrepris. Elles ne se reconnaissent plus dans un système où il faut toujours être performant, fort ou conforme aux attentes. Elles aspirent à une vie plus libre, plus authentique et plus alignée avec qui elles sont profondément. Mon accompagnement associe le coaching à un travail de compréhension puis de régulation du système nerveux. Avant de pouvoir transformer nos réactions, il est essentiel de comprendre pourquoi elles existent. Comprendre ce que le corps cherche à protéger, reconnaître ses automatismes et apprendre à les réguler permet de sortir de la culpabilité et de retrouver un véritable pouvoir d’action. À partir de cette compréhension, je vous accompagne à développer une relation plus apaisée avec votre système nerveux. En retrouvant un sentiment de sécurité intérieure, il devient possible d’adopter une posture plus juste, de faire des choix plus alignés et d’aborder les situations importantes avec davantage de confiance. J’accompagne notamment des problématiques comme la confiance en soi, la prise de parole, les entretiens, les conflits ou les périodes de transition. Je ne cherche pas à vous rendre plus performant ni à vous apprendre à devenir quelqu’un d’autre. Je vous accompagne vers une transformation profonde et durable, pour vous réconcilier avec vous-même, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et pouvoir enfin prendre votre place sans avoir à lutter contre qui vous êtes. Parce que je suis convaincue que la confiance en soi n’est pas quelque chose à fabriquer. Elle réapparaît naturellement lorsque l’on cesse de vivre en état d’alerte et que l’on se reconnecte pleinement à soi.