Sophie DalVerified coach

Retrouver confiance en soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est parfois simplement retrouver ce qui était déjà là : ses ressources, ses valeurs, sa capacité à faire des choix et à occuper sa place, celle qui est sous nos pieds ! Coach professionnelle certifiée depuis 2015, j’accompagne les personnes qui traversent une période de doute, de changement ou de transition, qui souhaitent retrouver confiance en elles, s’affirmer davantage ou remettre du mouvement dans leur vie. Mon approche associe les outils du coaching à l’écothérapie et s’appuie sur la nature, le corps, la créativité et la symbolique. Plutôt que de rester uniquement dans la réflexion et les mots, je propose de vivre des expériences concrètes : marcher, ressentir, observer, créer, mettre le corps en mouvement… La nature devient alors une alliée pour prendre du recul, porter un autre regard sur une situation et laisser émerger ses propres réponses. Mon rôle n’est pas de vous dire quel chemin prendre, mais de créer un espace où vous pourrez entendre plus clairement le vôtre. Les accompagnements se déroulent principalement en nature, dans le Tarn et le Tarn-et-Garonne. Je privilégie des accompagnements qui laissent véritablement le temps d'explorer et d'expérimenter. À Toulouse, les rencontres sont proposées au jardin des plantes, le matin, sur un format de 1 h 30 à 2 h minimum pour 100€. Si vous choisissez de venir jusqu'à moi, près de Puycelsi dans le Tarn, je vous accueille en nature pour une expérience plus immersive, sur une matinée de 3 à 4 heures pour 170€.