¿Qué es un coach de vida?
El coach de vida acompaña a la persona en su globalidad — realización personal, relaciones, equilibrio, propósito — a diferencia del coaching estrictamente profesional. Al contrario de un terapeuta, que suele trabajar sobre el pasado y el sufrimiento, el coach de vida parte del presente y orienta hacia la acción: ayuda a formular objetivos concretos, a eliminar frenos internos (creencias limitantes, miedo al juicio) y a implantar cambios duraderos. El acompañamiento se basa en una alianza: el coach no da consejos hechos, formula las preguntas adecuadas para que encuentres tus propias respuestas. Las sesiones, en videollamada o presencial, duran generalmente una hora y se distribuyen en varias semanas o meses según el objetivo.
¿Por qué acudir a un coach de vida?
- Recupera las riendas de tu vida cotidiana
- Identifica tus verdaderas necesidades y prioridades
- Sal de una etapa de duda o de transición
- Construye un rumbo con sentido para ti
Enfoques y métodos
Los coaches de vida utilizan enfoques variados: cuestionamiento socrático, PNL (programación neurolingüística), análisis sistémico, enfoque orientado a soluciones o herramientas de psicología positiva. Lo importante no es el método en sí sino la alianza entre tú y tu coach. La mayoría propone una primera sesión de descubrimiento gratuita para verificar esa química antes de comprometerse.
Precio de un coach de vida
En España y Latinoamérica, una sesión de coaching de vida se sitúa generalmente entre 60 € y 150 € la hora según la experiencia y las certificaciones del coach (ICF, EMCC). Muchos ofrecen packs de 5 a 10 sesiones, habitualmente más económicos, y una primera sesión de descubrimiento gratuita en EraCoach.
¿Cómo garantiza EraCoach la calidad?
Todos los coaches de EraCoach son verificados manualmente por nuestro equipo: identidad, certificaciones, trayectoria y código ético. Las opiniones solo las dejan clientes que han realizado una sesión.
Preguntas frecuentes
- El psicólogo trata el sufrimiento psíquico y trabaja frecuentemente sobre el pasado; el coach de vida parte del presente para ayudarte a alcanzar objetivos concretos y pasar a la acción. El coaching no es una terapia ni un tratamiento.
- Depende de tu objetivo. Un punto concreto puede desbloquearse en 3 a 5 sesiones; un acompañamiento profundo (transición de vida, confianza) suele extenderse entre 8 y 12 sesiones a lo largo de varios meses.
- Sí. La gran mayoría de los coaches de vida ofrecen videollamada, igual de eficaz que el presencial para este tipo de acompañamiento, y te permite elegir al coach adecuado sin importar dónde esté.
- Comprueba sus certificaciones (ICF, EMCC o escuela reconocida), su experiencia y las opiniones de sus clientes. En EraCoach, la identidad y las certificaciones de los coaches se verifican antes de publicar su perfil.
- El coaching de vida generalmente no está cubierto por el seguro médico. Algunas mutuas o programas de empresa pueden contribuir parcialmente, dependiendo del país y del convenio.
